شنای پشت بازو، همان گونه که از نامش مشخص است برای تقویت عضلات پشت بازو کارکرد دارد اما در عین حال عضلات زیربغل و شکم را نیز ورزیده می کند. در برنامه آموزش بدنسازی «تابناک» این شنا را فرا می گیرید.
خرید بک لینک قوی
تبلیغاتــــ
شنای پشت بازو، همان گونه که از نامش مشخص است برای تقویت عضلات پشت بازو کارکرد دارد اما در عین حال عضلات زیربغل و شکم را نیز ورزیده می کند. در برنامه آموزش بدنسازی «تابناک» این شنا را فرا می گیرید.